Đau bụng kinh ở nữ giới là hiện tượng thường gặp của rất nhiều chị em trong những
ngày đèn đỏ. Có rất nhiều biểu hiện của đau bụng kinh nguyệt ở phụ nữ như tình
trạng đau âm ỉ ở vùng bụng dưới, đau lưng, đau hai bên đùi dẫn đến tình trạng
mệt mỏi. Hiện tượng đau bụng kinh nguyệt không chỉ khiến chị em không thể tập
trung trong học tập cũng như trong công việc mà còn ảnh hưởng rất lớn đến đời
sống cũng như sinh hoạt ở nữ giới.
 |
| Hiện tượng đau bụng kinh nguyệt ở phụ nữ |
Một số mẹo vặt giúp chị em đánh bay những cơn đau bụng một cách nhanh
chóng và hiệu quả nhất.
1.
Chườm ấm vào bụng giúp giảm đau bụng.
2.
Luyện tập thể thao nhẹ nhàng nâng cao sức khỏe thể trạng bản
thân.
3.
Không ăn đồ ăn lạnh vào những ngày gần kinh nguyệt và khi bị
kinh nguyệt.
4. Uống nhiều nước: 2.5 lít nước/ngày, nên uống nước ấm tránh uống
lạnh vào những ngày “đèn đỏ”.
5.
Tránh rượu bia và các chất kích thích.
6.
Giảm đau bằng thuốc aspirin hoặc các thuốc giảm đau khác.
Nếu chị em đã thực
hiện những mẹo vặt chữa trị đau bụng kinh nguyệt nhưng không cảm thấy hết đau bụng kinh, vậy hãy đến ngay cơ sở y tế hay các
phòng khám uy tín để tiến hành kiểm tra và khám phụ khoa để tìm phương hướng
chữa trị phù hợp nhất.
EmoticonEmoticon